こんにゃく

昨日スーパーでこんにゃくステーキなるものがあったので、買ってきました。
野菜と一緒に炒めたのですが、調理方法が書いてあった袋を捨ててしまったので、どのくらい焼けばいいのか見ないで、適当に炒めて終わってしまいました。
どのくらいがよかったんだろうか？