気太り体質を改善させるツボ刺激

合谷（ごうこく）
手の甲側の人差し指と親指を大きく開いたときに、
２つの骨が合わさる付け根のへこんだ部分にあります。
合谷は、別名「万能のツボ」と呼ばれ、刺激するとストレスを抑える
効果もありますので、毎日刺激するとよいでしょう。
また、寝る前に刺激すると安眠効果も得られますよ。


刺激法
なるべく大きく親指と人さし指を開いて、
もう一方の手の親指と人さし指ではさむようにして力を入れて押して刺激します。