食物繊維

食物繊維には余分な脂肪・水分・老廃物などと絡み合って便の排出を促す働きがあることから、ダイエットする際に最適なパートナーとなるでしょう。
夏の暑い日には塩をかけてキュウリなどをたべれば体の中から涼しくなってまさに一石二鳥？