キムチ

キムチというと乳酸菌やビタミンが豊富でなにより唐辛子をふんだんに使っているため、ダイエットによいと思われておりますが、実際は塩分も多く、韓国ではキムチを平均の3倍程度食べる高齢女性は肥満、高血圧、高脂血症にかかりやすいという調査結果もあったりします。