2010年6月1日火曜日

食事制限

ダイエットの方法としてよく聞くものに食事制限がありますが、過度の制限は危険になります。
食事制限をするときは、いきなり食べないのでははく、すこしづつ量を減らしていくのがいいそうです。

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