リバウンド

毎日ジョギングしていたとしても、梅雨時期になると、雨の中走るのはおっくうになってしまうものです。
何日も雨が続くものなら、いままでしていたことがすべて無駄になってしまう恐怖の現象がおこってしまうでしょう。
リバウンドしないためにも、雨の日など、外に出れないときは室内でできる筋トレやストレッチなどで脂肪を燃焼しましょう。