加圧トレーニング

筋力ＵＰと基礎代謝により確実に痩せることができる方法、ただし、お値段はするみたい。
家で腕や足におもりのバンドをつけて負荷をかけてトレーニングすれば、ある程度お金をかけずできるかも？