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鈴木潤子のダイエット日記
2010年6月23日水曜日
血糖値
急激な血糖値の上昇をふせぐために、夕食前(7~8時頃と仮定して)の5時くらいに、カカオ70%以上のダークチョコレート二かけほどと、果物を取るといいそうです。
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