千里の道も一歩から

当たり前ですけど、一度に急激に痩せることは無理なので、少しずつ、体重を落としていくしかないですよね。
日によっては体重が増えてしまうこともあるそうですが、それでも無理をせずゆっくり確実にやっていくのが成功の秘訣だそうです。